Η στάση με την οποία περνάμε τη μέρα – είναι τόσο απλό;
Anthony Clothier Όταν το σώμα βρίσκεται στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, εμφανίζεται ένα αίσθημα δυσφορίας, ειδικά στην περιοχή της πυέλου. Και παρόλο που φαίνεται ότι απλώς καθόμαστε, το σώμα μας…
Καθημερινές συνήθειες
Η απαλή κίνηση στην αρχή της ημέρας είναι μια εύκολη αρχή
Μετά τον ύπνο, το σώμα χρειάζεται προσοχή. Και ακόμη και λίγα λεπτά απλών κινήσεων μπορούν να αλλάξουν ολόκληρη την ημέρα σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι τράβηγμα προς τα πάνω,…